Valószínűleg nem mondunk újat azzal, hogy az egészséges táplálkozás rendkívül fontos. Azonban a legtöbbek számára rengeteg lemondással jár, amit kevesen szeretnének vállalni. Megszoktuk a klasszikus ételeinket, melyek a pocakunkat és a lelkünket egyaránt melegítik. Viszont jól megválogatott ételekkel hatalmas változást érhetünk el, melyek szervezetünk egészére kiterjednek.

Nem tudod, hogyan vágj bele a változásba? Ne aggódj, egy egészségesebb étrend megvalósítása könnyebb lehet, mint gondolnád. Nem kell állandóan salátát tologatnod a tányérodon. Manapság akkora igény van az egészséges étkezésre, hogy a gasztronómia kénytelen volt követni ezt a trendet, ennek köszönhetően végtelen mennyiségű recept áll rendelkezésünkre.

Új óraadónk segít nektek elindulni az egészség útján. Tamara 10 éve dolgozik személyi és csoportos edzőként, kiegészítve munkáját táplálkozási tanácsadással. Ételeit fehérliszt, cukor és többnyire tejtermék nélkül készíti, így receptjei a speciális étrendet igénylőknek is ideálisak. A finom ízek mellett fontos szempont, hogy ne kelljen egész nap a konyhában állnunk, ezért olyan ételeket készítünk, amiknek összeállítása kevés időt vesz igénybe, mégis tápláló.

A kurzuson megismerhetitek az életmódváltás kezdő lépéseit, tanácsokat kaphattok éléskamrátok átalakításához és új szokások bevezetéséhez, miközben figyelembe vesszük az épp szezonális alapanyagokat is.

A menü:

  • Fügés saláta (glutén és tejmentes)
  • Karalábé krémleves csicseriborsós levesbetéttel (tejmentes és gluténmentes)
  • Karfiolsteak aszalt paradicsomos rizibizivel és tzatzikivel (glutén és tejmentes)
  • Szilvás pite (gluténmentes)

https://chillchili.hu/
https://www.facebook.com/edzesgyor/
https://www.instagram.com/tamara.szabo_fitness/
https://www.tiktok.com/@tamara.fittkonyha

Az ár tartalmazza:

  • tanácsadás előadás formájában
  • receptúra
  • az általad készített ételek
  • kávé, tea, rágcsálnivaló

A jelentkezéshez online foglalás szükséges, amit a honlapunkon keresztül megtehetsz az eseménynél. 
A kurzust csak  fő felett tartjuk meg!

Higiéniai okokból a kurzuson csak váltócipővel tudsz részt venni.

Várunk szeretettel!

időtartam 3 óra
létszám 10 fő
korhatár 12 év
Dátum 2024. 10. 26. 09:30
Ágh-Szabó Tamara
Ágh-Szabó Tamara

10 éve dolgozik személyi és csoportos edzőként, valamint táplálkozási tanácsadóként Győrben. Fontosnak tartja, hogy az ételek nemcsak finomak, hanem egészségesek is legyenek. Szeret brunchokat tartani, otthon van a dobozolás világában és abban, hogyan lehet a lehető legkevesebb idő alatt változatos, ugyanakkor tápláló fogásokat készíteni az egész család számára. Konyhája fehér liszt, cukor és tejmentes. A szezonális alapanyagú főzés mellett a téma az életmódváltás kezdő lépései, kamra átalakítás és az új szokások bevezetése.

További kurzusok

15 000 Ft
adóval együtt Áfa (27.00 %)
Készlet ellenőrzése...