Őszi fitt finomságok Ágh-Szabó Tamarával

Valószínűleg nem mondunk újat azzal, hogy az egészséges táplálkozás rendkívül fontos. Azonban a legtöbbek számára rengeteg lemondással jár, amit kevesen szeretnének vállalni. Megszoktuk a klasszikus ételeinket, melyek a pocakunkat és a lelkünket egyaránt melegítik. Viszont jól megválogatott ételekkel hatalmas változást érhetünk el, melyek szervezetünk egészére kiterjednek.

Nem tudod, hogyan vágj bele a változásba? Ne aggódj, egy egészségesebb étrend megvalósítása könnyebb lehet, mint gondolnád. Nem kell állandóan salátát tologatnod a tányérodon. Manapság akkora igény van az egészséges étkezésre, hogy a gasztronómia kénytelen volt követni ezt a trendet, ennek köszönhetően végtelen mennyiségű recept áll rendelkezésünkre.

Új óraadónk segít nektek elindulni az egészség útján. Tamara 10 éve dolgozik személyi és csoportos edzőként, kiegészítve munkáját táplálkozási tanácsadással. Ételeit fehérliszt, cukor és többnyire tejtermék nélkül készíti, így receptjei a speciális étrendet igénylőknek is ideálisak. A finom ízek mellett fontos szempont, hogy ne kelljen egész nap a konyhában állnunk, ezért olyan ételeket készítünk, amiknek összeállítása kevés időt vesz igénybe, mégis tápláló.

A kurzuson megismerhetitek az életmódváltás kezdő lépéseit, tanácsokat kaphattok éléskamrátok átalakításához és új szokások bevezetéséhez, miközben figyelembe vesszük az épp szezonális alapanyagokat is.

A menü:

• Sütőtökös- gránátalmás saláta (glutén, tojás, tejtermékmentes)

  Céklakrémleves pirított magkeverékkel (glutén, tojás, tejtermékmentes)

  Mustáros csirkemell lilahagymalekvárral, rozmaringos burgonyával

  Almás-mákos süti (glutén, tejmentes)

(Tamara idei utolsó órája lesz a novemberi foglalkozás, legközelebb januárban találkozhattok vele)

https://chillchili.hu/
https://www.facebook.com/edzesgyor/
https://www.instagram.com/tamara.szabo_fitness/
https://www.tiktok.com/@tamara.fittkonyha

Az ár tartalmazza:

• tanácsadás előadás formájában
• receptúra
• az általad készített ételek
• kávé, tea, rágcsálnivaló

A jelentkezéshez online foglalás szükséges, amit a honlapunkon keresztül megtehetsz az eseménynél. 
A kurzust csak 3  fő felett tartjuk meg!

Higiéniai okokból a kurzuson csak váltócipővel tudsz részt venni.

Várunk szeretettel!